Da li je sperma zaista bogata proteinima?
Koliko puta ste čuli da je sperma prebogata proteinima? Nedavno je i pevačica Kristina Agilera (42) podsetila na to kada je rekla da je konzumiranje sperme nakon oralnog odnosa dobro za zdravlje. Ali, šta kažu stručnjaci i doktori?
Oni se ne slažu sa ovim uvraženim mišljenjem... Kako kažu britanski doktori, trebalo bi da potrošite dva galona (oko 9 litara) sperme da bi zadovoljili preporučene dnevne potrebe za proteinima u ishrani. Takođe, jedne studije su pokazale da prosečno opterećenje sperme (5 ml) ima samo 0,25 grama. Poređenja radi, belance jednog većeg jajeta u proseku ima oko 3,6 grama proteina. To znači, u teoriji, da biste morali da unesete 14 ejakulata da bi odgovorali broju proteina.
O tome da li sperma može biti dobar izvor proteina, dr Deni Maragutakis, stručnjakinja za intimno zdravlje rekla je da se količina proteina u spermi mogu razlikovati među muškarcima jer se komponente sperme menjaju sa godinama i zdravljem. Takođe, ona ne može da bude zamena za druge izvore proteina kao deo zdrave uravnotežene ishrane.
"Obim ejakulata zavisiće od toga kada je poslednji put masturbirao, ponekad će biti malo više ponekad će biti malo manje", dodala je ona.
Inače preporučena količina proteina po kilogramu telesne težine je 0,75 grma, prema "Britanskoj fondaciji za ishranu", što iznosi oko 56 grama dnevno za muškarce i 45 grama za žene.
Međutim, nije sve tako crno! Sperma sadrži mnoge druge hranljive materije, dodala je dr Maragutakis, uključujući limunsku kiselinu, vitamin B12 i cink. Takođe, ukazala je na još jednu važnu stvar, a to su polno prenosive bolesti koje lako mogu da se prenesu "gutanjem" muškog semena.
"Gutanjem sperme mogu se preneti određene vrste infekcija kao što su hlamidija i gonoreja. Ako ne znate status svog partnera u se*sualno prenosivim infekcijama, verovatno je najbolje da ne progutate njegovo seme", istakla je doktorka za kraj.
