Jedan personalni trener uspeo je da smrša tako što je jeo samo picu...
Većini je prva pomisao na picu brza, nezdrava i visokokalorična hrana koja samo gomilava kilograme u telu. Međutim, jedan momak je, verovali ili ne, dokazao suprotno.
Personalni trener po imenu Rajan Merser odlučio se na jedan neobičan izazov u trajanju od 30 dana. On je svaki dan jeo po 10 parčića pice, a rezultate koje je objavio nikome ne bi pali na pamet. Rajan je uspeo da izgubi tri i po kilograma za mesec dana, a kako tvrdi sada se oseća jače nego pre.
Rajan iz Severne Irske, prihvatio je izazov da pokaže kako dijeta sa deficitom kalorija i dalje može da funkcioniše, čak i ako nastavite da uživate u svojoj omiljenoj hrani.
"Hteo sam da istaknem ne samo gubitak masti u vezi sa unosom i izbacivanjem kalorija, već i da sebe ne ograničavam. Ne moramo da ograničavamo našu omiljenu hranu da bismo postigli rezultate, a takođe sam želeo da ohrabrim više ljudi da sami pripremaju hranu", rekao je on. Međutim, to ne znači da će ovaj trener zauvek nastaviti svoju pica dijetu.
Pored redovnog treninga, ovaj trener inače vodi računa o zdravoj ishrani, te na dnevnom nivou unosi i dovoljnu količinu proteina, kao i velike porcije voća. Kako je istakao najteži deo ove dijete za njega je bila priprema. Zato se na vreme osigurao i napravio listu najrazličitijih vrsta pica.
"Pica je jedna od mojih omiljenih namirnica svih vremena, tako da sam uživao da je jedem ceo mesec, iako sam se pobrinuo da imam veliki izbor različitih pica", rekao je on. Zanimljivo je da je pored gubitka težine, ovaj fitnes trener uspeo i da uštedi u prethodnih mesec dana.
"Sve sam kuvao kod kuće. Procenjeni dnevni trošak je bio oko 6 evra dnevno za dve podloge za picu, jednu picu na bazi testa i tri salate", dodao je.
