Ovu su tajne zbog čega je Merilin Monro imala, po mišljenju mnogih, savršenu figuru!
Merilin Monro važila je za ikonu stila 50-ih godina prošlog veka, simbol ženske ljepote i savršenih mera. Figura pješčanog sata, koju je Merilin ponosno nosila, postala je san svake žene.
Njene obline su izazivale uzdahe muškaraca, a osim genetike, način ishrane i određene vježbe su kasnije uticale na to.
Poznato je da se veoma čudno hranila, pa tako, na primjer, jela je sirova jaja sa toplim mlijekom. Rođena kao Norma Džin Mortenson, bila je visoka 168 centimetara, dok je u najboljem izdanju imala 53 kilograma. Tek kada je dostigla slavu, Merilin Monro je počela da trenira svakodnevno, a neke od vježbi podijelila je u nekadašnjem časopisu "Pidžent" 1952. godine.
Tom prilikom Monro je izjavila da nikada nije smatrala svoju figurom izuzetnom.
"NIkada nisam marila za sportove na otvorenom, poput tenisa, plivanja ili igranja golfa. Nikad se nisam do sada opterećivala vježbanjem. Sada svakog jutra izdvajam najmanje 10 minuta za vježbanje sa tegovima. Imam sopstvene vježbe namijenjene za mišiće koje želim da učvrstim", izjavila je ona.
Profesionlani trener Džeki Smit komentarisala je vežbe ove ljepotice i svim ženama, koje bi volela da oblikuju svoje tijelo, dala par savjeta.
"Prvo i najvažnije je da znate da iako bi većina voljela da izgelda kao Merilin Monro sa savršenom figurom pješčanog sata, zapamtite da svako od nas ima svoje jedinstveno i lijepo tijelo. Ključ zdravog i snažnog tijela nalazi se u svakodnevnom kretanju, ma koje to bilo. Dovoljno je najmanje 10 do 15 minuta dnevno kako biste tijelo održali zdravimi vitkim", rekla je ona.
Prema riječima Smitove, najbolja vrsta vježbi za postizanje figure u obliku pješčanog sata jesu vježbe snage sa minimalnim opterećenjem uz pomoć tegova. A savjetovala je i pilates kao jedan od korisnih treninga.
Inače, film "Blonde", uskoro bi trebalo da ugleda svjetlost dana, a u njemu će se naći detalji živopisnog života ove nekadašnje holivudske dive.
