• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

AKO VAS BOLI GLAVA NA GODIŠNJEM ODMORU, OBRATITE PAŽNJU: Lekari otkrili šta ih uzrokuje i kako da ih sprečite!

Autor Kristina Mitrović Izvor mondo.rs

Ukoliko primetite da vas na godišnjem odmoru boli glava, potrebno je da znate zašto se to baš tada dešava.

 zasto vas boli glava na godisnjem odmoru Izvor: Dragana Gordic/Shutterstock.com

Svi jedva čekamo godišnji odmor, da se oslobodimo obaveza i maksimalno napunimo baterije za naredni period. Ipak, ako spadate u onu grupu ljudi koju glava svaki put boli kad otputuje negde, onda je poželjno da znate šta tačno uzrokuje glavobolje.

Mnogi ljudi tokom odmora pate od jake glavobolje zbog koje su čak sprečeni i da normalno funkcionišu.

Možda ce vas zanimati

Ipak, stručnjaci navode da postoje faktori koji uzrokuju upravo te glavobolje, ali i šta možete da učinite kako biste ih sprečili da vam unište slobodno vreme i odmor.

Stres je najveći okidač svega. Nacionalno udruženje protiv migrene savetuje stabilizovanje stresa tako da dovoljno spavate, držite pod kontrolom svoje obaveze i provodite kvalitetno vreme sa partnerom i prijateljima.

Osim toga, vremenske zone mogu da poreme nečiji prirodni ritam, a to pridonosi poremećaju sna i napadima migrene. Hidratacija je takođe ključna za glavobolje. Važno da je unosite dovoljno tečnosti, jer na taj način možete da sprečite bol.

Pobrinite se za to da soba u kojoj spavate bude hladna i zamračena, te se pridržavajte svoje normalne rutine odlaska na spavanje što je više moguće.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE