• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NAJBOLJI NAČINI DA SE PRIRODNO REŠITE CELULITA: Zaboravite na masaže i skupe tretmane, ovako ga "peglate" ZAUVEK!

Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs

Postoje prirodni načini koji će vam omogućiti dugotrajno rešenje kada je borba protiv celulita u pitanju.

 celulit Izvor: Shutterstock/kei907

Mnogi misle da je gotovo pa nemoguće rešiti se celulita, ali činjenica je da nije tako lako. Žene se danas masovno posvećuju anticelulit masažama i mnogobrojnim tretmanima koji iziskuju novac, ali važno je znati da oni nisu trajno rešenje.

Naprotiv, rezultati mogu da se povuku u roku od šest meseci, pa sve zanima jedno: kako se rešiti celulita na prirodan način?

Ovo su najbolji načini:

Ishrana

Ukoliko se hranite zdravo, sprečavate pojavu celulita. Ovo je posebno važno ako ste izgubili kilograme, jer samo održavanje zdravom ishranom pomaže u smanjenju pojave celulita. Najbolje namirnice za prevenciju su lanene semenke, hrana bogata vlaknima, hrana sa visokim procentom vode, proteini, zdrave masnoće i mnogo vode.

Kolagen

Kad je koža čvrsta, na njoj se manje nazire celulit. Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu i potreban je za elastičnost, mladoliku teksturu i snagu kože. Najbolji način da unesete kolagen je da jedete domaću supu, piletinu, ribu, belance, citrusno voće, indijski orah.

Eterično ulje

Mnogobrojne kreme koje obećavaju sjajne rezultate u borbi protiv celulita mogu biti pune hemikalija koje zapravo štete koži. Studije pokazuju da eterično ulje grejpa sadrži velike količine protivupalnih enzima, koji sprečavaju stvaranje novih masnoća ispod kože.

Fizička aktivnost

Mnogi misle da samo kardio treninzi pomažu u sprečavanju celulita. Zapravo, ponekad i treninzi snage mogu biti mnogo efikasniji.

"Nova istraživanja koja ispituju povremene treninge visokog intenziteta pokazuju da bi oni mogli da budu učinkovitiji u smanjenju potkožnog i trbušnog masnog tkiva od drugih vrsta treninga", navodi se u "Journal of Obesity".

Možda ce vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA