Manekenka i jedna od članica poznate porodice Kardašijan-Džener, otkrila je kako se hrani i šta jede za doručak, ručak i večeru.
Supermodel i jedna od članica poznate porodice Kardašijan-Džener, Kendal Džener, nedavno je pokazala svoje kulinarsko (ne)umeće kada nije znala kako da iseče krastavac, ali zato je uporna u tome da se zdravo hrani.
Veoma pažljivo bira namirnice koje unosi u organizam i trudi se da konzumira izbalansirane obroke koje se najviše sastoje od voća, povrća i proteina. Evo šta ova prelepa manekenka jede za doručak, ručak i večeru.
Doručak
Džener jutro započinje čajem. ''Obično moj dan počinje sa šoljom čaja za detoks organizma'', rekla je jednom prilikom i sve iznenadila kada je otkrila da dnevno zna da popije i do 12 šoljica ovog napitka.
Pošto je doručak najvažniji obrok koji omogućava organizmu da normalno funkcioniše u toku celog dana, ona najviše voli da jede jaja u kombinaciji sa avokadom i žitaricama. ''Često jedem ovsenu kašu i tost za doručak'', rekla je ona.
Ručak
Za ručak Kendal Džener bira salate sa raznovrsnim povrćem. Jedna od omiljenih joj je salata sa krstavcem, graškom, semenkama, zelenišem i kukuruzom, kao i ''Caprese'' salata. Sastojci za ovu salatu su jednostavni. Potrebno vam je par paradajza, mocarela sir, malo maslinovog ulja i svežih listova bosiljka.
Večera
U večernjim satima, Dženerova najviše voli da jede grašak i ne namerava da odustane ove zdrave namirnice. Pa tako, u činiju graška dodaje i avokado, kinou i zelenu salatu. Takođe, omiljeno jelo joj je i testenina. Za večeru voli da popije i po koju čašicu alkoholnog pića, najviše tekilu.
Užina i grickalice
Budući da je manekenka i da mora da vodi računa o ishrani, ponekad ipak ne može da odoli grickalicama. Voli čokoladice, puter od kikirikija, čips sa sosom od avokada, kao i da gricka šargarepu s humusom. Za omiljeni desert izdvaja mafine od čokolade.
