Zašto bole leđa? Stručnjaci su ukazali na najčešće razloge i objasnili sasvim neočekivanu vezu sa prihodima.
Da li znate da postoji veza između toga koliko i kako zarađujete i zdravlja kičme? Stručnjaci kažu da su ova dva indirektno povezana!
Lekari ističu ono što svi znamo, ali zanemarujemo, a to je da su naše svakodnevne aktivnosti i zdravlje neraskidivo povezani. Zapravo, ovo pravilo se najviše odnosi na stanje leđa, koja preuzimaju "glavni teret" u našoj trci za sticanjem novaca i borbi za egzistenciju. Ovo se može objasniti i praktično i metaforički - što više radimo, prezumamo više tereta na sebe i opterećujemo kičmu, veći su izgledi da zaradimo i obezbedimo potrebne finansije za život. Rezultat je da narušavamo zdravlje.
Stručnjaci su izdvojili 7 najčešćih razloga zbog čega nas bole leđa, a neki zaista imaju veze sa novcem:
1. Dizanje tereta
Ako posao uključuje nošenje i transport teških stvari, to može biti uzrok bolova u leđima. Pokušajte da koristite bezbedne i manje naporne metode podizanja tereta.
2. Pogrešne vežbe
Sport je sastavni deo zdravog načina života, a čini vam se da je fizička aktivnost "lek" za sve. Ali prekomerno vežbanje ili ono koje se obavlja na "pogrešan" način može da izazove bolove u leđima. Uvek je bolje da unajmite stručno lice koje će vam pomoći da pravilno radite vežbe nego da to sami činite i rizikujete zdravlje. Naravno, to dodatno košta, ali zdravlje je u pitanju.
3. "Sedeći" posao
U današnje vreme je ogromanbroj posao obavlja sedeći, najčešće ispred račumara. Pritom, većina to radi tako što sedi pogrbljeno, primiče lice ekranu i šteti ne samo kični već i očima. Hronični problemi sa leđima su svakako neminovni.
4. Pogrešne cipele
I visoke potpetice i stare, istrošene cipele mogu da izazovu bol u leđima. Visoke potpetice vrše nepotreban pritisak na kičmu, a istrošenim cipelama nedostaje neophodan oslonac za stopala.
5. Loš dušek
Izuzetno je važno na kakvoj pdlozi spavate. Loše dušek, onak koji je star i gde fedei "bodu" ili je ulubljen od upotrebe dovode do naprezanja mišića i kičme. Zato odvojite novac i kupite kvalitetan dušek koji pruža najbolju podršku kičmi.
6. Spavanje u neudobnom položaju
Određeni položaji za spavanje mogu da opterete leđa. Svaki položaj koji opterećuje vrat ili remeti prirodnu krivinu kičme nije dobar i treba ga izbegavati.
7. Različite bolesti
Bolesti kao što su osteoporoza, artritis, diskus hernija, abnormalnosti skeleta i autoimune bolesti mogu da dovedu do bolova u leđima.
