Iako ima brojne prednosti, postoje i loše strane koje svakodnevna konzumacija izaziva.
Med je omiljena poslastica i univerzalni lijek za prehladu. Smatra se jednim od najvažnijih ljekova čovečanstva, a mnogi ljudi ga jedu svakodnevno, obično ujutru. Poznat je po svojim čudesnim svojstvima i pozitivnim djelovanjem na naš organizam, ali da li je to zaista tako?
Oduvijek se vodila polemika o tome koji je med najkorisniji, pa čak i među medicinskim stručnjacima. Bez sumnje, samo prirodni med, koji nije prošao nikakvu preradu, ima ljekovita svojstva. Najkorisnije svojstvo meda je antibakterijsko i antivirusno. Sadrži ogromnu količinu kalijuma, koja je mnogo veća u svjetlijem medu a on je glavni za uklanjanje bakterija. Takođe, med sadrži bakar i gvožđe, što pomaže u liječenju anemije i povećanju hemoglobina.
Mlijeko sa medom je stari recept naših majki i baka: ovim pićem liječimo kašalj od djetinjstva. Takođe pomaže u borbi protiv depresije, napetosti i nesanice. Med u kombinaciji sa vodom, đumbirom i limunom oslobodiće vas mučnine i umiriće vaše stanje želuca.
Ne samo da je omiljen kada je riječ o zdravlju, već se u velikoj mjeri koristi i zbog ljepote. Česta je pojava u kozmetičkom svijetu jer maske od meda i prirodnih ulja mogu učiniti čuda. Zbog toga mnogi brendovi ljepote lansiraju linije za njegu kože sa medom.
Uprkos sadržaju kalorija i visokom nibou šećera, nutricionisti preporučuju uključivanje meda u ishranu. Dobro razgrađuje masnoće i pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma.
Mane
I med ima loše strane, a najvažnija od njih jesu alergije. Pored tipične reakcije u vidu svraba i osipa, može se manifestovati i kroz simptome uznemirenog stomaka.
Trudnice i dojilje takođe ne bi trebalo da se uzimaju med bez konsultacije sa ljekarom. Čak i ako nikada nisu imale alergiju, novorođenče je može imati. Takođe, savjete ljekara o konzumaciji meda treba da poslušaju i dijabetičari. Još jedna neprijatna posljedica koju med može donijeti je rozacea, odnosno manifestacija oštećenih i proširenih kapilara.
