Svi to radimo, a ne znamo koliko je štetno. Evo kakav uticaj na zdravlje imaju kafa i voda kada ih popijemo na prazan stomak.
Nutricionisti su upozorili na jednu naviku, koju mnogi imaju, a koja može i te kako biti pogubna po zdravlje želuca. Zapravo, nikako ne treba započeti dan šoljicom kafe i čašom hladne vode! Ova dva pića, ako se uzimaju na prazan stomak, mogu u velikoj mjeri da naškode stomaku i izazovu gastritis.
Većina ljudi kada ustane ujutru ima isti ritual. Prije nego što obave sve u kupatilu, stavi džezvu s vodom na šporet. Dok operu zube i umiju se, voda je proključala i za par sekundi kafa je spremna. U međuvremenu popiju i čašu vode, jer se (posebno zimi zbog grijanja i isušivanja vazduha) bude suvog grla. Upravo te dvije navike su pogubne, kažu ljekari.
Zašto ne možete da pijete ova pića na prazan stomak, otkrila je nutricionistkinja Robin Miler. Po riječima stručnjaka, kada kafa dospije u stomak, počinje da stimuliše funkcije gastrointestinalnog trakta, uključujući lučenje hlorovodonične kisjeline, a ovaj proces, zauzvrat, dovodi do razvoja gastritisa.
Nutricionistkinja je takođe dodala: ispijanje kafe na prazan stomak pokreće rad pankreasa, koji proizvodi enzime za varenje hrane koja nedostaje u stomaku, što negativno utiče na zdravlje.
"Ovo može da dovede do otežanog funkcionisanja i oboljenja gastrointestinalnog trakta", naglasila je Miler.
Hladna voda
Takođe, hladna voda na prazan stoma se nikako ne preporučuje. Ova navika dovodi do "sresa" gastrointestinalnog trakta. Nutricionistkinja je objasnila da tijelo slabo podnosi hladnu hranu, posebno u trenutku kada je u "režimu spavanja".
"Pijte bolje tople napitke koji ne sadrže kofein", zaključila je stručnjakinja i preporučila razne biljne čajeve.
