Saznajte koje su preporuke posle vakcinacije
Posle vakcinacije protiv korone treba voditi skroz normalan život, jedino nekoliko dana treba izbjegavati težak fizički napor, poput odlaska u teretanu, ali to ne mora da znači i uzdržavanje od seksualnih aktivnosti, rekao je epidemiolog prof. dr Branislav Tiodorović.
"Onaj ko vježba, ima stalne jače fizičke aktivnosti, poput svakodnevnog odlaska u teretanu, ne bi trebalo bar pet-šest dana da ide tamo. I to samo zato jer su u nekoliko dana posle vakcinacije moguće postvakcinalne reakcije, poput blage temperature, bola u ruci, možda malo malaksalosti, pada apetita. I to važi za apsolutno sve tri vakcine - i američko-njemačke kompanije 'Fajzer-Biontek', i ruski 'Sputnjik V' i kineskog 'Sinofarma'. Sve tri vakcine se razlikuju samo po tehnologiji proizvodnje", objašnjava za Kurir prof. Tiodorović.
On dodaje da je to jednostavno zato da bismo poštedjeli organizam kako bi mogao pozitivno da odreaguje na vakcinu i stvara antitijela.
"Svaki fizički napor je za organizam provokacija, s tim što će kod mladih biti mnogo blaža, a kod starijih od 65 godina i hroničnih bolesnika može biti jača. I zato treba izbjegavati teretanu. Ali i voditi normalan život, a u to spadaju i seksualne aktivnosti. Ishrana treba da bude normalna, bez ikakvih dodataka. Dok je pandemija, svakako koristimo cink i D vitamin zbog podizanja imuniteta. Nije zabranjeno uzeti i čašicu-dvije alkohola, ali ne da vas nose kući pijane. Pušenje nema veze s vakcinama i stvaranjem antitijela, već s tim da je svakako štetno po zdravlje. "
A da li pripadnici nekih profesije, gdje se podrazumijeva težak fizički rad, kao rudari, posle vakcinacije treba da uzmu nekoliko slobodnih dana, Tiodorović kaže:
"To su uglavnom ljudi koji su u punoj snazi, spremni za fizičke napore. Ali bi i njima značilo makar u prvih dan-dva po vakcinaciji da budu pošteđeni. To je čista preventiva, mada znam da se neće štedjeti."
Prof. Tiodorović ističe i da normalan život podrazumijeva mere - maska i distanca.
"Čak i kada primimo obje doze vakcine, moramo nositi masku, jer jedan broj ljudi neće biti vakcinisan zbog kontraindikacija, a i nemamo još kolektivni imunitet. Takođe, mjere su i dalje na snazi i mora tako da ostane, posebno zbog pojave britanskog soja i kod nas. "
Tri mjeseca prije trudnoće primiti vakcinu
Sve tri vakcine ne treba da primaju trudnice, kako im stoji i u dokumentima, ali prof. Tiodorović ističe da žene koje planiraju trudnoću treba to da učine tri mjeseca posle vakcinacije.
"Tri mjeseca je najbolje da se stvore antitijela i da postupak stvaranja imuniteta bude završen. Niko do sada nije utvrdio da vakcina ima neke posledice na plod, niti je imao vremena da to ukaže, ali se ipak preventivno ne daje trudnicama i daje se tri mejseca prije začeća. Vjerovatno će ispitivanja o tome biti do kraja ove godine", kaže Tiodorović i dodaje da, recimo, vakcinu protiv gripa mogu da prime trudnice.
Preporuke za ponašanje posle vakcinacije
* 5-6 dana ne treba imati jake fizičke napore
* po mogućstvu profesije koje podrazumijevaju težak fizički rad malo da smanje tempo
* normalno jesti
* unositi u organizam cink i vitamin D3, kao i do sada, radi imuniteta
* izbjegavati veće količine alkohola
* za "Sputnjik V" ruski stručnjaci savjetuju da ne treba 42 dana piti alkohol, počev od dvije nedjelje prije primanja prve doze
* za "Sputnjik V" ruski stručnjaci su izjavljivali da ne treba pušiti prije i posle vakcinacije, jer dim duvana iritira pluća i smanjuje imuni odgovor
* nositi masku
* držati distancu