Društvo

POČEO JE VELIKI BOŽIĆNI POST: Evo koja je hrana posna, i kada treba jesti jela spremljena "na vodi"

Autor Anđela Pešić Izvor mondo.rs

Božićni post počinje danas i trajaće sve do Božića, 7. januara.

Izvor: MONDO/Uroš Arsić

Počeo je šestonedeljni Božićni post, kojim se vernici Pravoslavne i Ruske pravoslavne crkve, kao i Jerusalimska patrijaršija i Sveta Gora, pripremaju za praznovanje rođenja Isusa Hrista.  Post je prvi korak na putu spasenja, važan za duhovni i telesni život, vreme kada se pronalazi mera u svemu

Trebalo bi da nauči čoveka suzdržavanju, ne samo od masne hrane, već i od svega što udaljava od Boga – zlobe, uvreda, besa, nedoličnog ponašanja. Veruje se da je Božićni post uveden još u 4. veku, dok je puno trajanje, od 40 dana, dobio u u 12. veku. Prema tumačenju vladike Nikolaja Velimirovića, post se sastoji od uzdržavanja od mrsne hrane, zlih misli, pohotnih želja i rđavih dela, kao i u umnožavanju molitava, dobročinstava i revnosnom upražnjavanju hrišćanskih vrlina, jer je podvig posta telesni i duhovni.

Ciljevi su, kako je savetovao vladika Nikolaj, "očišćenje tela, jačanje volje, uzdizanje duše iznad tela, a sve radi proslavljanja Boga i poštovanja njegovih svetitelja".

Kako se hraniti tokom posta

Po načinu ishrane, Božićni post nije zahtevan. Riba je dozvoljena vikendom, na Vavedenje Presvete Bogorodice i Nikoljdan, bez obzira u koji dan padnu. Ulje i vino su dozvoljeni svim danima, osim srede i petka koji se poste "na vodi".

Poslednja sedmica pred Božić posti se strože, bez upotrebe ribe i ulja, sa hranom spremljenom samo na vodi. Post ne podrazumeva jednoličnu dijetu ili gladovanje, već uravnoteženu ishranu namirnicama biljnog porekla. Ukoliko nam se tokom posta javi nervoza i loše misli, očigledno je da postoji neki problem i onda je najbolje prekinuti post. Sveštenstvo savetuje, takođe, da ljudi koji imaju neku hroničnu bolest, deca i trudnice izbegavaju post.

Voda: posna hrana koja nije spremana na ulju i koja ne sadrži ulje u sebi;

Ulje: to su posna jela koja mogu biti pripremljena na ulju ili ga mogu sadržati u sebi

Riba: posti se na ulju, ali su tog dana dozvoljeni riba i vino;

Beli mrs: jede se sva hrana osim mesa (dakle, i sir, mleko, jaja i sl.);

Suhojedenje: kada je ovo propisano, jedu se samo suv hleb i voda ili voće.