• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Banetov izazov: “Tursko ustajanje”! (FOTO, VIDEO)

Autor mondo.me

Za treći MONDO fitness izazov trećeg mjeseca naše redovne rubrike u kojoj nas najefikasnijim vježbama uče fitness eksperti iz Podgorice, Nikšića i Bara bio je zadužen CF Station.

 Banetov izazov: “Tursko ustajanje”! (FOTO, VIDEO) Izvor: MONDO

Naravno, izazov iz barskog CF Station kluba stiže iz “kuhinje” Baneta Nenezića. Ovog jutra direktor SC Topolica kolege iz Podgorice i Nikšića ali i svoje pulene iz Bara, odlučio je da zagrije tzv “turskim ustajanjem”, koju u svijetu fitnessa nerijetko nazivaju “kraljicom svih vježbi”.

Pogledajte Baneta u akciji:

MONDO fitness izazov 12
Izvor: YouTube


U ime City Fitnessa odgovorio je rukometaš Marko Lasica, crnogorski reprzentativac, koji u nikšićkom klubu brusi formu za predstojeće Evropsko prvenstvo.Pogledajte desno krilo “crvenih” u fitness akciji:


Za odgovor iz Soko Gym-a bio je zadužen Marko Milutinović:


Na izazov svog trenera u ime CF Stationa odgovorio je Stefan Unkašević:

  Za odgovor iz  Capital fitness centra bio je zadužen Todor.


Vježba koju su naši asovi izveli u 12. krugu MONDO fitness izazova ima tzv. "afterburn efekat" koji podrazumijeva sagorijevanje masnih naslaga čak 24 sata nakon treninga!

 Za vježbu “tursko ustajanje” potrebna je velika stabilnost u ramenima a neki fizioterapeuti je koriste i kao test za ramena ili kao vježbu za oporavak od povrede ramena.

Ona će najviše ojačati trup vježbača ali i pokrenuti cijelo tijelo. 

Bio je ovo poslednji MONDO fitness izazov u 2017. godini. Sledeći je zakazan za prvi dan ljeta 2018. takođe u 08:00. Dakle, nema zabušavanja ni nakon novogodišnjeg "randevua"! :)


Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA