• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

U četiri koraka do većeg zadovoljstva

Izvor mondo.rs

Evo kako da orgazam traje duže i da bude snažniji.

Ako imate problema sa postizanjem orgazma, postoji nekoliko jednostavnih promena koje možete da pokušate da uvedete u svoj seksualni život i uživate u novim okolnostima.

Kegelove vežbe

Kegelove vežbe jačaju mišiće karličnog dna, a izvode se tako što na nekoliko sekundi stegnete iste one mišiće koje stegnete kad vam se piški a nema toaleta u blizini. Možete ih raditi sedeći, stojeći, ležeći, a važno je samo na mišiće naizmenično stežete i opuštate.

"Snažniji mišići kaličnog dna utiču i na intenzitet kontrakcija tokom orgazma i čine ga snažnijim i dugotrajnijim", kaže ta Pop Sugar ginekolog dr Holi Ričmond.

Pokušajte da ne razmišljate o tome

Ako se opterećujete orgazmom, izvesno je da ćete samo zakomplikovati situaciju. Seks je mnogo, mnogo više od orgazma. Uživajte u dodirima onoga koga volite i prepustite se. Umesto iščekivanja orgazma, posvetite se uživanju u onome što trenutno osećate, savetuje dr Ričmond.

Lubrikanti su izmišljeni s razlogom

Ako imate problema sa postizanjem orgazma, lubrikanti mogu da učine čuda, naročito oni koji imaju efekat zagrevanja.

Ne zaboravite na stimulaciju svih erogenih zona

Grudi, leđa, unutrašnja strana butina... šta god da je ono što vas "vozi". Imate više šansi da tokom seksa doživite orgazam ako uživate u različitim "tehnikama", od oralne stimulacije, preko manuelne do penetracije.

I dajte sebi vremena... A ako ništa od ovoga ne upali, uvek možete da nađete novog dečka, nekog koji će znati šta (treba da) radi.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA