Tri načina na koje pokazujemo da volimo i cenimo sebe

  Ponekad nas obaveze, ili crne misli, nateraju da zaboravimo na sebe, i prednost damo zadacima koje moramo da obavimo ili druge ljude postavimo kao prioritet.

Uvek bi trebalo da volimo i negujemo sebe, jer ako mi to ne radimo, zašto bismo očekivali to od drugih?

Evo tri stvari koje bi trebalo da uradite da biste pokazali ljubav prema sebi!

1. Budite nežni prema svom telu
   
   I delima, i mislima. Nemojte se forsirati više nego što možete, ali vodite računa i na koji način mislite o sebi. Vaše telo je neverovatna "mašina" koja može da uradi još neverovatnije stvari, i ne bi trebalo da je posmatramo samo kroz prizmu izgleda. Ako niste zadovoljni nekim sitnim stvarima, ne zaboravite da pokažete nežnost i zahvalnost celom svom telu. Svaka nesavršenost nas čini jedinstvenim!
   
   
2. Jedite zdravo
   
   Zdravlje ne zavisi od dijete čiji je cilj određena težina, niti od rutinskog ponavljanja vežbi. Zavisi i od našeg poznavanja sopstvenih potreba i granica. Trudite se da jedete sveže i zdravo, jer ćete tako izbeći probleme sa varenjem koje stres može samo da pogorša. Takođe, počastite sebe s vremena na vreme omiljenim slatkišem ili nečim sličnim, jer to sigurno zaslužujete!
   
   
3. Znajte svoju vrednost
   
   I ne dozvolite drugima da je oni određuju. Svako od nas zaslužuje ljubav i poštovanje, ali mora najpre sebi da ih ukaže. Ne dozvolite da vas okruže negativni ljudi, i naročito nemojte da im dozvolite da pokušaju da vam nametnu svoju sliku vaše vrednosti - neće biti u pravu.