Salata od leblebija i spanaća sa semenkama

Autor:

Salata od leblebija i spanaća sa semenkama

Salata od leblebija i spanaća sa semenkama Foto: Guliver/Getty images plus/iStock/leonori

Ako želite da pojedete nešto na brzaka, a da bude i sveže, i ukusno i hranljivo, predlažemo vam ovu salatu.

 Sadrži leblebije koje su veoma bogate proteinima, ali i vlaknima koja produžavaju osećaj sitosti.

Sastojci:

Konzerva leblebija

100 grama spanaća

Jedan krastavac

Jedan limun

50 grama rukole

Maslinovo ulje

Vaše omiljene semenke - bundeva, suncokret...

So, biber

Priprema:

Leblebije isperite i ocedite, operite spanać i rukolu, krastavac ogulite i isecite.

Pomešajte u činiji, začinite dresingom od maslinovog ulja i limunovog soka, kao i solju i biberom. Pospite semenkama po izboru.

Koja je vaša omiljena brza salata? Recite nam u komentarima!

Tagovi:
Sve vijesti