• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

"Pica je zdraviji doručak od pahuljica"

Izvor mondo.rs

Sigurno niste očekivali da nutricionisti kažu nešto dobro za picu, ali desilo se – ova nutricionistkinja tvrdi da je to bolji izbor za doručak nego pahuljice.

Nutricionistkinja Čelsi Ejmer iz Njujorka kaže da je "pica bolja opcija za doručak nego pahuljice koje su pune šećera".

"Parče pice sadrži ugljene hidrate, ali i proteine, masti. Pahuljice su uglavnom pune šećera i veoma mnogo ugljenih hidrata", objašnjava.

Ona, naravno, ne preporučuje da smažete pola pice ujutro, već želi da kaže da je to "manje od dva zla", ali ne i preterano zdrava opcija.

Čelsi kaže da je najbolje da unesete složene ugljene hidrate, zdrave masti i proteine, kako bi vaš doručak bio balansiran. Na primer, možete da pojedete jaja sa malo spanaća i tost od hleba od žitarica ili jogurt sa voćem i orasima i semenkama.

Ako su vam pahuljice najzgodnija opcija za doručak, nutricionistkinja preporučuje da proverite vrednosti na ambalaži i da izaberete one sa što manje šećera.

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA