Mala pomoć u mršavljenju "krije" se u šolji ovog čaja.
Svi znamo da se mršavljenje manje-više svodi na pravilo "jedi manje, kreći se više". Ali, ima i nekih "sporednih" stvari koje u tome mogu da vam pomognu.
Jako je važno šta jedemo – zdrava ishrana trebalo bi da se sastoji od celih žitarica, voća i povrća, mesa... Drugim riječima, od raznovrsnih namirnica, uz izbjegavanje gotove i obrađene hrane.
Ali, kada je riječ o mršavljenju, tu mogu da pomognu i neki čajevi.
Nedavno sprovedena mala studija u kojoj učestvovalo devet gojaznih žena iz Koreje, pokazala je da čaj od grčkog sjemena ili piskavice može da pomogne u mršavljenju.
Za potrebe ove studije, volonterke su pile čaj od komorača, piskavice ili placebo čaj prije ručka.
Ispostavilo se da su one koje su konzumirale čaj od piskavice, biljke koja se uveliko koristi u alternativnoj medicine, bile manje gladne i imale su duže osjećaj sitosti nego one koje su pile placebo čaj.
Naučnici vjeruju da su vlakna koja ovaj čaj sadrži zaslužna za osjećaj sitosti.
I čaj od komorača takođe je pomogao volonterkama da duže budu site, nego učesnice koje su pile placebo čaj.
Neke ranije studije su pokazale i da zeleni čaj može da pomogne u mršavljenju, zahvaljujući antioksidantu EGCG koji podstiče sagorijevanje masti.
