Nekoliko dobrih razloga da skuvate sebi šolju čaja od nane. Evo kako utiče na organizam.
Zahvaljujući jedinstvenom ukusu i umirujućem dejstvu, čaj od nane je mnogima omiljen, naročito ljudima koji žele da poboljšaju svoje opšte zdravstveno stanje.
Evo kako redovno konzumiranje čaja od nane utiče na organizam.
Podstiče imunitet
Zahvaljujući svojim antimikrobnim svojstvima, čaj od nane je odlična prevencija različitih infekcija. Nana sadrži brojne dragocene antioksidante i nutrijente koji osnažuju imuni sistem. Ako redovno pijete ovaj čaj, nivo vitamina B i kalijuma u organizmu će biti viši, što će takođe povoljno uticati na imunitet.
Popravlja varenje
Čaj od nane potpomaže varenje i opušta digestivni trakt. Ovo je narodni lek protiv dijareje, mučnine, nadimanja i povraćanja. Sprečava grčeve, tako da ublažava stomačne tegobe.
Potpomaže skidanje viška kilograma
Ako želite da dovedete liniju u red, čaj od nane vam je odličan saveznik. Suzbija apetit, tako da će vam šolja čaja od nane pomoći da izbegnete prejedanje.
Osvežava dah
Dve, tri šolje čaja od nane bez šećera u toku dana će vam osvežiti dah, a to će vam popraviti i samopouzdanje.
Poboljšava san
Ako patite od nesanice, ili bilo kojeg poremećaja sna, probajte nekoliko večeri da pijete čaj od nane. Opustiće vas, pa ćete lakše utonuti u san. Mentol ima opuštajuće i blago sedativno dejstvo, tako da bi trebalo da spavate "kao jagnje".
Pomaže da se lakše nosimo sa stresom
Bez obzira na to koliko godina imate i čime se bavite, danas je gotovo nemoguće živeti bez stresa. Čaj od nane će vas opustiti i umiriti. Dve ili tri šolje u toku dana trebalo bi da budu od pomoći.
Podstiče rast kose
Ako želite da vam kosa raste brže i bude bujnija, čaj od nane je dobro prirodno rešenje. Ovaj napitak pomaže u uspostavljanju pH balansa u organizmu, smanjuje preterano lučenje masnoće i podstiče rast kose.
Dobar je za kožu
Ako vas muče akne ili drugi problemi sa tenom, čaj od nane će vam pomoći da ih rešite. Mentol koji sadrži usporava rad lojnih žlezda, tako da će vam se koža iščistiti. Takođe, dobar je za prevenciju infekcija i ubrzava zarastanje rana.
Ublažava iritacije
Ujedi insekata često mogu da izazovu iritaciju kože. Redovno konzumiranje čaja od nane ujutru i uveče će vašu kožu učiniti manje osetljivom. Osim čaja, pomažu i obloge od čaja ili etarskog ulja nane.
Snižava povišenu temperaturu
Ovo je možda najmanje poznata korist čaja od mente, ali on može biti efikasan i kod osećanja povišene temperature i groznice. Mentol rashlađuje organizam i zato efektno snižava temperaturu tela, i iznutra, i spolja.
Popravlja koncentraciju
Osvežavajući miris nane popravlja koncentraciju. Aroma čaja od ove biljke ublažava anksioznost i popravlja kognitivne sposobnosti, pa se zato konzumiranje čaja od nane preporučuje ljudima koji rade duge smene, studentima i svima koji treba da se skoncentrišu na obavljanje određenih zadataka.
Pogledajte bonus video:
