• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

I ovo snižava nivo šećera u krvi

Izvor mondo.rs

Topla kupka u trajanju od sat vremena na organizam ima efekat veoma sličan treningu, utvrdili su stručnjaci.

Osim toga što će smanjiti šanse za upalu i spustiti vam nivo šećera u krvi, takođe će osloboditi supstancu koja snižava krvni pritisak, prenosi "Dejli mejl".

Istraživanje je sprovedeno nad muškarcima prekomjerne tjelesne težine, koji su vodili uglavnom "sedeći" način života, bez mnogo fizičke aktivnosti.

Uzeti su im uzorci krvi prije, i posle kupke u vodi temperature 38 stepeni Celzijusa. Njihove vitalne funkcije praćene su i na svakih 15 minuta.

Utvrđeno je da samo jedno jedino dugo kupanje u toploj vodi podiže nivo supstance IL-6, odgovorne za upale, što organizam tjera da odreaguje oslobađanjem antiupalnih supstanci. Nivo šećera i insulina u krvi takođe su opali, prenosi taj list.

"Tople kupke su iznenađujuće delotvorne u borbi protiv upalnih procesa, visokog pritiska ili povišenog šećera. Moguće je da će imati značajnu ulogu u tretiranju metaboličkog zdravlja pacijenata koji nisu u mogućnosti da redovno vježbaju i zbog toga imaju određene tegobe," navodi autor studije, Sven Hukstra sa Univerziteta Louborou.

Studija je sprovedena kako bi se utvrdilo na koji način ljudi, koji zbog povrede ili drugih ograničenja ne mogu da vježbaju, mogu da snize pritisak ili šećer, kao i da poboljšaju reakciju organizma na upale.

I, još jedan "plus" - topla kupka u večernjim satima efikasnije ublažava i simtome depresije nego vježbanje.

Dijabetes se "liječi" - mršavljenjem

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA