Za ovo smo svi čuli, mnogi od nas čvrsto su uvjereni da je i istinito, ali nauka kaže drugačije…
Kad neke teorije slušate godinama, pa onda čitate o njima u novinama, gledate emisije na tu temu i slično, prirodno je da ćete u njih povjerovati. Ali, mnoge stvari koje "znamo" o ljudskom tijelu su samo široko rasprostranjeni mitovi.
Vitamini
Koliko znate ljudi koji posvećeno piju vitamine svakog jutra, vjerujući da čine sjajnu stvar za svoje zdravlje? A danas, naučnici kažu da ne samo da od suplemenata u najvećem broju slučajeva nema neke vajde i da je najbolje što možete da uradite da počnete da se hranite zdravo i spavate dovoljno.
Alkohol uništava ćelije mozga
Alkohol je zasita štetan, i ostavlja ozbiljne posledice po čitavo tijelo. Ali, vaše male sive ćelije neće osetiti nikakve posledice ako popijete jednu ili dve čaše vina nedjeljno, na primjer.
Spavanje
Spavanje je jako važno za opšte zdravstveno stanje, ali umjesto da pokušavate da se pridržavate preporučenih osam sati sna u toku noći, mnogo je bolje da procijenite koliko je vašem organizmu sna potrebno da biste se dobro osjećali i da se onda ponašate u skladu sa tim.
Djeca podivljaju od šećera
Djeca povremeno "podivljaju" i sa slatkišima i bez njih, prosto – to je ono što djeca povremeno rade, trče, skaču i uopšte, uspijevaju da se nađu na dva mjesta u isto vrijeme. ALI, djeca koja konzumiraju slatkiše bez ikakvog ograničenja u smislu količine i trenutka u kojem su im slatkiši dozvoljeni imaju mnogo veći rizik da kasnije budu gojazna.
Antibiotici
Antibiotici ubijaju bakterije. Neće vam pomoći ako ste zakačili virus, neće vam riješiti prehladu i generalno ne bi trebalo da ih pijete ukoliko vam prethodno nije urađen antibiogram koji će pokazati koji vam konkretno antibiotik treba, u zavisnosti od bakterije koju ste pokupili.
Smeđi šećer je zdraviji
Šećer je šećer, koje god boje bio. Smeđi šećer sadrži nešto više vode od bijelog i zato je manje sladak, ali to ga ne čini ni zdravijim, a kamoli "zdravim".
