Zaboravite skupe kreme za lice i losione za podmlađivanje! Tajna mladolikog izgleda krije se u nečemu drugom...
Novo istraživanje pokazalo je da žene koje jedu dosta voća i povrća imaju manje bora nakon 50. godine života, u odnosu na žene koje se ne hrane tako zdravo.
Ipak, zdrava ishrana nije uticala na izgled kože kod muškaraca, pokazalo je istraživanje Erasmus medicinskog centra u Roterdamu.
Sa druge strane, žene koje jedu više hleba, crvenog mesa i slatkiša imaju više bora, kao i one koje piju alkohol.
Rezultati istraživanje su pokazali da konzumiranje voća može da bude znatno jeftinija alternativa mazanju skupih krema i losiona za podmlađivanje.
Žene troše poprilično mnogo novca na tonike, kreme i serume za podmlađivanje kože, a da i ne pominjemo botoks i ruga "pomagala" kojim se služe ne bi li izgledale mladoliko.
Nego, da se vratimo na istraživanje. Za potrebe studije ispitano je 2.700 muškaraca i žena starijih od 50 godina o navikama u ishrani. Svako od njih je zatim podvrgnut 3D skeniranju lica kako bi se utvrdio broj bora na koži.
Rezultat je pokazao da žene koje na dnevnom nivou unose najviše voća, povrća i ribe imaju najmanje ovih linija na koži lica.
Sa druge strane, najviše bora imaju žene koje jedu dosta crvenog mesa, hleba i slatkiša.
One koje se zdravo hrane, a popiju alkoholno piće ili dva dnevno imaju više bora, jer alkohol "poništava" dobra dejstva koje te namirnice imaju na kožu.
A navike u ishrani, ispostavilo se, nemaju mnogo uticaja na kožu i bore kod muškaraca.
Žene sklonije borama
Prethodne studije su pokazale da su žene sklonije pojavi bora, a kao jedan od mogućih objašnjenja za to se navodi činjenica da one imaju tanju kožu.
"Pored toga što je važno da ne puše i da štite kožu od sunca, istraživanja pokazuju da žene koje žele da izgledaju mladoliko sada imaju još jedan način da odlože pojavu bora. Sve što treba da urade je da unose dosta voća, povrća i ribe, a manje mesa, šećera, zasićenih masti i alkohola", kaže dr Selma Mekić, jedna od istraživača.
"Ipak, to je slučaj samo kod žena, dok kod muškaraca koji se hrane zdravo i onih koji se ne hrane zdravo nije primećena nikakva razlika u izgledu kože".
Naučnici smatraju da ishrana bogata voćem pomaže koži tako što obezbeđuje dosta vitamina i flavonoida.
To su komponente koje su dobre za zdravlje, a štite i kožu od starenja stimulišući proizvodnju kolagena, vlakna koje omogućava da koža bude rastegljiva i elastična.
Smatra se da su žene podložnije pojavi bora jer imaju manju gustinu kolagena u koži, dok muškarci imaju veću gustinu i zbog toga duže izgledaju mladoliko.
"Zbog tanje kože, a kako gube kolagen s godinama, žene su sklonije tome da im se na licu razviju bore", kaže dr Sadžad Radžpar.
