Nije kasno da se vakcinišete, ako već niste. To je najbolji način da se zaštitite od gripa, ali s obzirom na to da je potrebno oko dve nedelje da vakcina obezbedi zaštitu, bolje primenite neki brži metod, ako uskoro krećete na put.

Pre svega, pojačajte unos C vitamina, ne samo konzumirajući voće koje ga sadrži, već i putem kupovnih tableta.

Nemojte jesti hranu koja ima mnogo šećera, a tokom putovanja pijte dosta vode.

Ruke redovmo perite sapunima koji sadrže alkohol, i izbegavajte da svojim prstima dodirujete usne, nos i oči.

Odlično sredstvo za dezinfekciju je tečni kiseonik, koji se kupuje u apotekama, a koji možete da prskate sebi u nos, usta, na ruke.

Na aerodromima, u javnom prevozu... svuda gde je promet ljudi veliki, koristite rukavice.

Pročitajte: Šta da radite ako vas nešto "lomi"

Ne morate baš da se držite za rukohvate, kao ni za ograde i gelendere na pokretnim stepenicama.

Ako primetite da neko u vašoj blizini kija ili kašlje, na nos i usta stavite medicinsku masku (kupuje se u apotekama), ili navucite šal, rolku.

Spavajte makar sedam sati i u kontinuitetu.