14. MONDO fitness izazov: Burpees Snowboard!

Autor:

Drugi januarski MONDO fitness izazov je vježba koja će sjajno poslužiti kao priprema za sniježne avanture. Ujedno je i perfektan kondicioni test!

14. MONDO fitness izazov: Burpees Snowboard! Foto: MONDO

Ako ste očekivali da će i nakon dočeka Nove godine po Julijanskom kalendaru Deda mraz da odradi Mondo fitness izazov, kao što je nakon one regularne, prevarili ste se.

Ipak, s obzirom da ulazimo u špic skijaške sezone, 14. MONDO fitness izazov itekako je tematski akutelan. Zaslugom Capital fitness centra u kojem su za izazov nedjelje odabrali vježbu koja kao da je skrojena za podizanje kondicije za zimske sportove.

Evo izazova za treću nedjelju januara:

: MONDO/Capital fitness centar


Prvi odgovor stiže iz tivatskog CORE fitness kluba. Izvodi je Anđela Alić:

: MONDO/CORE fitness


Elida Adrović odgovorila je na izazov u ime Soko Gym-a:

: MONDO/Soko Gym

Aleksandra Luković i Filip Jokić “branili su boje” City Fitness-a:

: MONDO/City fitness


Za CF Station Burpees Snowboard odradila je Iva Rmuš. Evo kako:

: MONDO/CF Station


Za kraj evo i timskog odgovora iz Capital fitness centra na izazov svog kluba:

: MONDO/Capital fitness center


Burpee vježba je ime dobila po Royal H. Burpee-u, koji ju je smislio kao efektan test za utvrđivanje fizičke kondicije. Ova vježba je bila zvaničan test kondicije američkih marinaca uoči i tokom Drugog svjetskog rata zbog čega je poznata i pod imenom “marinci”.

Verzija “Snowboard” samo je jedna od mnogobrojnih varijacija  ove jednostavne ali veoma efektne vježbe.

Sve vijesti