Mađarska blogerka je vežbanjem sa decom pobedila postporođajnu depresiju. Za nju je korisno, a i devojčice se zabavljaju...
Juca Ćikos Andrasne (27) iz Mađarske svoju decu koristi kao tegove dok vežba. Te snimke redovno postavlja na Instagram gde ima već više od 70.000 pratilaca.
Ona kaže da je prvi put počela da vežba kod kuće kada su njene bliznakinje Janka i Aliz imale samo sedam meseci, kako bi se izborila sa postporođajnom depresijom.
"Bila sam veoma depresivna nakon prve trudnoće. Imala sam samo 24 godine, bila sam početnica i nisam imala nikakvu pomoću kod kuće", iskreno kaže blogerka.
Sada vežba tri puta nedeljno po 30 minuta, a deca kojih sada ima troje joj ponekad služe umesto tegova, a ponekad devojčice vežbaju uporedo s njom, držeći lutke u rukama.
"Suprug me je inspirisao, predložio mi je da nađem hobi koji bih mogla da radim kod kuće sa decom. Tako sam počela da vežbam, da to postavljam na Instagram, a pratilaca je svakodnevno bilo sve više", kaže Juca.
Ona dodaje da su joj tri ćerkice inspiracija.
"Ponekad kad mi se ne vežba, jednostavno ih pogledam i odlučim da to radim zajedno sa njima, da ih držim umesto tegova ili dižem dok radim neke vežbe. One uživaju u tome i čak me pitaju kada ćemo da vežbamo".
Blogerka, čije najmlađe dete ima samo pet meseci, snimke postavlja onlajn da bi inspirisala druge mame da potraže vid vežbanja koji njima odgovara.
"Ne morate da idete u teretanu. Možete da budete fit i kod kuće. Svakome je potrebno vreme za sebe. Želim da poručim svim majkama da će se bolje osećati ako nađu neki hobi", zaključuje ona.
