Želite da smršate? Vodite ljubav!

Autor:

Niste zadovoljni kako vam stoji kupaći ovog leta? Ne treba da se bacite an dijetu, već na partnera!

1
A- A A+
seks seksi momak i devojka ljubav ljubavnici švaler švaleracija Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock

  Međutim, morate da znate da kalorije ne tope sve poze, već samo one koje aktiviraju najviše mišića.

Misionarska poza je najbolja za muškarce jer aktivira mišiće i ruku i nogu. Za žene je dobra svaka poza koja zahteva da se osloni na cela stopala. Preporučuje se da ona bude "gore" i da čuči.

Ležeće poze aktiviraju stomačne mišiće, tako da su delotvorne i za muškarace i za žene koji žele da smršaju.

Takođe, bitno je i vreme - ljubav morate da vodite najmanje 15 minuta svakog dana.

Istraživanja su pokazala da pola sata strasnog seksa sagori od 60 do preko kalorija, ili tačnije: tokom 25 minuta seksualnog odnosa 101 kaloriju mogu da potroše muškarci, a žene oko 69.

Dakle, ima još vremena da smršate i da zablistate ovog leta.

Inače i ljubljenje se takođe preporučuje, ako želite da budete "fit".

Tokom jednog strastvenog poljupca aktivno je čak 35 mišića, među kojima je 29 mišića lica što deluje efikasno i na prevenciju nastanka bora.

Brzim poljupcem usta na usta izgubi se oko tri kalorije, dok se za vreme dugotrajnog i strastvenog poljupca izgubi 6,5 kalorija.

Pročitajte i ovo:

Zašto dijetu nikada ne treba početi od ponedljka

Kako se pravilno meriti

Tagovi:
Sve vijesti