• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Opada vam kosa? Hrana je rešenje

Izvor mondo.rs

Ne bacajte novac na skupe preparate i tretmane, već promenite način ishrane. Pročitajte koja hrana pomaže da kosa prestane da opada.

 Opada vam kosa? Hrana je rešenje  Izvor: Mondo/Goran Sivački
Izvor: Mondo/Goran Sivački

Kokosova voda

Pijte čašu ove vode dnevno, zato što kokos sadrži vitamin E, kao i masnoće koje će nahaniti dlaku, učiniti je jačom i otpornijom za spoljašnje negatvne uticaje.

Laneno seme

Ovo seme je puno nutrijenata koji pospešuju rast kose, kao i omega 6 masnih kiselina. Količina koja na je dovoljna dnevno je jedna šaka, ali da vas upozorimo - žvćite dugo.

Pilule biotina

Biotin je poznat i kao vitamin H ili B7, dakle jedan od vitamina B kompleksa, a dobar je za kosu, ali i za nokte i kožu.

Obična voda

Ako niste znali, svaka dlaka sadrži jednu četvrtinu vode, a ako taj procenta opadne, dlaka postaje krta, lomljiva, tanka. Dakle, pijte vodu!

Kardamon

Ovaj začin možete da kupite prodavnicama zdrave hrane, u prahu na primer, koji ćete dovati čaju, kafi, salatama... po jednu, dve kašičice dnevno, a dobar je jer jača folikulu dlake.

Vežbajte

Vežbanje ubrzava cirkulaciju, ato je veoma važno za jaku i zdravu kosu. bavite se jogom, džogirajte, vozite bicikl... izbor je velik, a dovoljno je da svaki drugi dan budete aktivni makar sat i po.

Ulje lavande

Dodajte nekoliko kapi ovog ulja u šampon ili balzam koji koristite. Osim što će vam kosa divo mirisati, pojačaćete njenu otpornost na loše spoljašnje uticaje.

Pročitajte i ovo:

Šta treba da uradite kad ugledate prvu sedu

Za kosu i nokte "kao sa reklame"

Trikovi za negu kose koje svaka žena mora da zna

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA