Pogledajte kako vježba Džulijana, nije mnogo teško, a rezultati mogu da budu sjajni!
Džulijana voli da putuje, ali i da vježba. Spojila svoja zadovoljstva i na radost svih nas redovno na društvenim mrežama objavljuje savjete u vezi sa zdravim načinom život.
Pogledajte ovaj set vježbi, za koje kaže da traju oko 15 minuta i da ih treba raditi najmanje tri puta u sedam dana.
"Ovaj trening je savršen za cijelo tijelo jer aktivira sve grupe mišića, od glave do pete", kaže Džulijana i dodaje da je najbolje vježbati samo sa sopstvenom težinom i da nam tegovi uopšte nisu potrebni.
"Vježbe poput ovih možete da radite bilo gdje, a od opreme vam ne treba ništa", kaže DŽulijana koju treba poslušati, s obzirom na njen izgled i fotografije koje objavljuje na društvenim mrežama.
Pogledajte foto galeriju:
Ako volite da vježbate, želite skinete višak kilograma, ili se samo zategnete, pogledajte i ove savjete:
