Vjerovali ili ne, ova fitnes instruktorka će za manje od mjesec dana da se porodi...
Zbog redovnog vježbanja i praktikovanja kardio treninga čak i nakon što je ostala u drugom stanju, Šontel Dankan i u 36. nedjelji trudnoće ima redove čvrstih trbušnjaka.
Ona vodi fitnes časove u Australiji, svakodnevno vježba i o svom životu obavještava više od 200.000 pratilaca na Instagramu.
Pogledajte kako izgleda:
Takođe govori o pritisku koji je nametnut trudnicama i mamama da se ponašaju na određen način.
U decembru, kada je bila četiri mjeseca trudna, objavila je fotografiju na kojoj je sa svojom trudnom drugaricom Net koja je samo četiri nedjelje ispred nje što se trudnoće tiče, kako bi pokazala da žene nose bebe na drugačije načine i da nije svakoj trudnici stomak iste veličine.
"Svaka žena drugačije prolazi kroz trudnoću i ovo svakako ne znači da neko radi nešto pogrešno ili nezdravo. Obje imamo zdrave bebe i divne trudnoće, osjećamo se fantastično i imamo puno energije."
Šontel odbacuje negativne komentare na to što je njen stomak manji u odnosu na stomake mnogih drugih trudnica, nastavlja redovno da vježba, ide na časove kik boksa i pridržava se zdrave dijete koju je praktikovala i prije trudnoće.
"Transformišem tijela za život i tačno znam šta treba da radim kako bi ostala u formi na zdrav način. Poštujem svoje tijelo, disciplinovana sam i pazim na svoje zdravlje", rekla je ona i istakla da trudnoća dolazi u svim oblicima i veličinama, kao i da sve što radi, radi pod nadzorom ljekara.
Pogledajte kako i u trudnoći aktivno vježba:
Kao što i Šontel ističe, svaka trudnica je drugačija, tako da ovakav životni stil nije preporučljiv svima i za svaku fizičku aktivnost i plan ishrane se treba obavezno prvo obratiti ljekaru!
